Центр тестирования ГТО г. Усинска приглашает жителей города принять участие в акции "Я за ГТО"
5 июля (ПТ)
с 15:00 до 16:00
стадион им. Ю.А. Спиридонова (площадка ГТО)
Прием нормативов ГТО:
- Бег на 10 м, 30 м, 60 м и 100 м;
- Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км;
- Шестиминутный бег;
- Челночный бег 3х10 м;
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине;
- Подтягивание из виса на высокой перекладине;
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- Рывок гири 16 кг;
Телефон для справок: 24-600