Отдел спортивных мероприятий

7 апреля – всемирный день здоровья

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Его цель - обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.

Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”.

Всемирная организация здравоохранения дала рекомендации, как сохранить здоровье во время самоизоляции. Она разработала комплекс упражнений, которые можно выполнять дома без специального спортивного инвентаря.

Для поддержания оптимального состояния здоровья, также важно помнить о необходимости правильно питаться и потреблять достаточное количество воды.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ

ПРИМЕРЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

Всемирный день здоровья

Ежегодно «7» апреля весь мир еще раз задумывается над пользой ведения здорового образа жизни и отмечает такой важный праздник, как «День здоровья»!

Месяц апрель не зря выбран для проведения праздника. Этот радостный весенний месяц символизирует пробуждение весны, надежду на лучшее, несет светлое и жизнеутверждающее начало.

Так как здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. И конечно, это замечательный повод для сплочения всех стран и народов с целью правильного воспитания, и пропаганды активного образа жизни.

В условиях постоянной нехватки времени, стрессов, отсутствия движения, небрежного отношения к своему питанию человек бездумно растрачивает свой потенциал. Сложившаяся особая ситуация во всем мире является хорошим временем задуматься над своим здоровьем.

А улучшить здоровье помогут наши советы:

  • для тренировки головного мозга поскорее начните изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме;
  • занимайтесь деятельностью, приносящей радость, то есть читайте книги, смотрите мотивирующие фильмы, заниматься рукоделием - это поможет поддерживать хорошее настроение;
  • не переедайте, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий, употребляйте полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям (времени приготовить полезную еду у нас сейчас предостаточно);
  • ведите активную осознанную жизнь, имейте собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния;
  • регулируйте обмен веществ сном в прохладном помещении с температурой не выше 17-18 градусов и делайте как можно чаще влажную уборку дома;
  • как можно чаще делайте физические упражнения, а видео тренера вам в этом помогут;
  • как можно меньше переживайте, не паникуйте по мелочам и - люди, которые сильно себя накручивают больше подвержены различным заболеваниям.

Здоровье человека невозможно переоценить. Это достояние общества, основа полноценной счастливой жизни каждого человека, возможность жить и работать, строить планы и добиваться результатов.

Чем заняться дома?

Волонтеры спорта понимают, как сложно спортсменам усидеть на одном месте, но это не повод расстраиваться. MEGOGO совместно с ЗаБег сделали подборку лучших фильмов о спорте:

https://megogo.ru/ru/collection/102125

Просмотр 10 лучших фильмов поможет поднять мотивацию и поверить не только в собственные силы, но и в самих себя!!!

ИТОГИ ПЕРВОГО КВАРТАЛА 2020 ГОДА

На улице апрель, а это значит, что под яркими лучами весеннего солнца тает снег, земля постепенно освобождается от снежного покрова. И конечно наступает время, когда Волонтеры спорта могут подвести итоги работы за 1 квартал 2020 года.

Первые 3 месяца для города Усинска оказались насыщенными спортивными мероприятиями:

  • Праздничные катания «В новогоднем ритме»;
  • «Большие гонки», посвященные 45-летию УВУКС;
  • Игра по БЖД «Заснеженный квест» в рамках Всероссийского дня снега;
  • Спартакиада среди ветеранов УВУКС;
  • Первенство Республики Коми по самбо. Отборочный этап на Международный юношеский турнир «Победа»;
  • Чемпионат Республики Коми по шахматам среди мужчин и женщин;
  • Первенство Республики Коми по боксу, посвященное 20-летию подвига 6-й роты 104-го гвардейского парашютно-десантного полка 76-й гвардейской воздушно-десантной дивизии;
  • XXXVIII открытая Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России - 2020» на территории МО ГО «Усинск»;
  • Соревнования по настольным спортивным играм «900 дней блокады»;
  • Спортивный праздник «На защите Родины», посвященный Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества;
  • Городской турнир по мини-футболу памяти Александра Халепо среди юношей 2008-2009 г.р., 2010-2011 г.р.;
  • Зимний Фестиваль ВФСК «ГТО» среди ветеранов и участников VI-VII ступени комплекса ГТО МО ГО «Усинск» в 2020 году;
  • «Вперед к мечте – «Новая Генерация»»;
  • Физкультурно-спортивный праздник, посвященный Дню Защитника Отечества «С Победой в сердце»;
  • Церемония торжественного награждения победителей и призеров муниципального конкурса «Спортивная гордость Усинска»;
  • Церемония торжественного награждения победителей и призеров Спартакиады среди трудовых коллективов на призы главы муниципального образования городского округа – руководителя администрации городского округа «Усинск» в 2019 году;
  • Спортивное городское мероприятие «В спортивном режиме», посвященное Году Памяти и Славы;
  • XXI Коми Республиканская Спартакиада обучающихся образовательных организаций по самбо «За здоровую Республику Коми в XXI веке» среди юношей 2003-2005 г.р.

И это еще не все. Впервые в нашем городе прошло Первенство Северо-Западного Федерального округа России по вольной борьбе, почетными гостями которого стали:

  • Министр физической культуры и спорта Республики Коми НИКОЛАЙ МИХАЙЛОВИЧ БЕРЕЖНОЙ;
  • Чемпион Мира, победитель Первенства Европы, 3-х кратный победитель Международных Турниров ИРБЕК ВАЛЕНТИНОВИЧ ФАРНИЕВ;
  • 3-х кратный Чемпион Мира и Европы, 5-ти кратный чемпион России, призер Олимпийских игр 2012 г., старший тренер юношеской сборной команды России по вольной борьбе ДЕНИС ИГОРЕВИЧ ЦАРГУШ.

Волонтеры спорта гордятся тем, что в их любимом городе спорт процветает и с каждым годом любителей физической культуры и спорта, здорового образа жизни становится все больше.

Как принять участие в нашей акции по высадке 27 000 000 деревьев в память о 27 000 000 павших в боях во время войны?

Следить за новостями группы. И как только вы увидите, что рядом с вами планируется акция по высадке, нажать лайк и написать комментарий! Тогда больше людей из вашего города увидит наш пост и примет участие в акции.

Подготовить одежду, которая подходит для садовых работ!

Прийти на акцию. Если у вас есть лопата, берите ее с собой! Она не будет лишней. Но это необязательно.

Не забыть делать фотографии и размещать их с хэштегом #садпамяти.

ВНИМАНИЕ!!!

В целях предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории МО ГО "Усинск" предпринимаются неотложные меры по ограничению проведения массовых физкультурных и спортивных мероприятий.

Соответствующее решение приняло Министерство физической культуры и спорта Республики Коми в рамках исполнения Указа Главы Республики Коми от 15.03.2020 № 16 «О введении режима повышенной готовности».

Со «02» по «07» марта 2020 г. в городе Тверь прошли XIX Всероссийские соревнования по боксу первого Мастера спорта СССР по боксу Тверской области Карелина В.Н.

Нефтяную столицу Коми представило 2 спортсмена в составе 86 участников из 21 субъекта Российской Федерации: Архангельская область, Белгородская область, Вологодская область, Костромская область, Краснодарский край, Курская область, Липецкая область, город Москва и Московская область, Мурманская область, Новгородская область, Орловская область, Псковская область, Республика Карелия, Республика Крым, Республика Коми, Рязанская область, Санкт-Петербург, Тверская область, Тульская область и Ярославская область.

Результаты соревнований (Усинск)

Мужчины 2000-1979 г.р.:

  • 2 место - ЗАРОВНЫЙ АНДРЕЙ

Стоит отметить, что, не смотря на проигрыш, усинский спортсмен -САФИУЛЛИН РИНАТ, продемонстрировал хорошую силу удара и высокий уровень техники.

Вы достойно выступили и доказали, что вы лучшие! Желаем двигаться вперед и покорять все новые и новые пьедесталы. Добиваться самых лучших результатов и быть лидерами. Пускай вам, всегда сопутствует синяя птица удачи и приятный аромат победы.

С «14» по «15» марта в городе Усинск на базе универсального спортивного манежа МБУ «СШ №2» прошло Первенство Северо-Западного Федерального округа России по вольной борьбе среди юношей и девушек 2005-2006 г.р.

В преддверии Великого праздника – 75-летия Победы в Великой Отечественной войне и в ознаменовании 2020 года – Годом Памяти и Славы, Усинск уже сегодня стал точкой, объединяющей поколения, объединяющей жителей нашей Великой страны на Первенстве Северо-Западного Федерального округа России по вольной борьбе.

Для нас — это не просто турнир, это шанс поработать в одной команде со всей страной и одержать одну на всех, ВЕЛИКУЮ ПОБЕДУ!

Гостеприимный северный город посетили юные борцы вольного стиля из Республики Карелии, Архангельской, Вологодской, Калининградской, Ленинградской, Новгородской областей, Ненецкого автономного округа. Вместе со сборной Республики Коми на ковёр вышли 120 спортсменов – 80 мальчиков и 40 девочек.

Почетное право открыть Первенство СЗФО России по вольной борьбе представилось:

  • Министру физической культуры и спорта Республики Коми Николаю Бережному;
  • Главе муниципального образования городского округа – руководителю администрации городского округа «Усинск» Николаю Такаеву.

Николай Бережной отметил, что Усинск сейчас находится в тройке самых спортивных городов республики. «Я вижу, что местные власти относятся к соревнованиям с большой ответственностью», - сказал министр.

Николай Такаев подчеркнул, что Усинск впервые принимает такой крупный турнир по вольной борьбе и выразил признательность за оказанное муниципалитету доверие.

Россия — неоспоримый лидер по вольной борьбе в командном зачете. А российские спортсмены, традиционно, считаются одними из главных фаворитов и регулярно завоёвывают золотые медали. Это говорит о высоком мастерстве наших бойцов, несгибаемой силе воли и, конечно же, хорошей тренерской школе. Поддержать и настроить участников Первенства на победу приехали прославленные спортсмены:

  • Чемпион Мира, победитель первенства Европы, трехкратный победитель международных турниров Ирбек Фарниев;
  • Трехкратный чемпион мира и Европы, 5-ти кратный чемпион России, призер Олимпийских игр 2012 г., старший тренер юношеской сборной команды России по вольной борьбе Денис Царгуш.

Гости поблагодарили руководство республики и города за внимание, которые они уделяют развитию вольной борьбы.

Приятно отметить, что в составе Сборной Республики Коми на ковёр вышли спортсмены из Усинска. 9 наших ребят показали достойные результаты на самом массовом спортивном соревновании в нефтяной столице Коми в 2020 году.

Призёры:

  • 44кг: 2- место: Дуйсенбиев Арсланбий.
  • 3-место: Алисов Тимофей.
  • 48кг: 3- место: Золотухин Александр. Тренер: Бегинин Сергей Михайлович.
  • 62кг: 2- место: Асланов Рамазан.

Специальный приз: «За волю к победе» награждён Асланов Рамазан. Тренер: Манапов Асан-Али Курптурсунович.

От всей души мы поздравляем наших ребят и всех участников Первенства Северо-Западного федерального округа России по вольной борьбе.

Желаем всем продолжать свой спортивный путь, идти к намеченной цели и никогда не сдаваться!

С «12» по «13» марта 2020 г. прошла XXI Коми Республиканская Спартакиада обучающихся образовательных организаций по самбо «За здоровую Республику Коми в XXI веке» среди юношей 2003-2005 г.р.

Ежегодно в нашей Республике, в целях популяризации физической культуры и спорта, формирования здорового образа жизни и обмена опытом работы проводится Коми республиканская Спартакиада обучающихся образовательных организаций «За здоровую Республику Коми в XXI веке», которая притягивает огромное количество не только участников, но и зрителей.

Приятно отметить, что в этом году впервые гостеприимный Усинск открыл свои двери для соревнований по самбо, в рамках Всероссийского проекта «Самбо в школу», ориентированного на приобщение учащихся к изучению основ борьбы самбо.

А все потому, что САМБО — это не только вид спортивного единоборства, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств, патриотизма и гражданственности будущего поколения. Борьба самбо сегодня — это выбор и стиль жизни для многих!

Поддержать и поздравить участников Спартакиады пришли почетные гости:

  • Руководитель управления физической культуры и спорта администрации муниципального образования городского округа «Усинск» НИКОЛАЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ ЯКИМОВ.
  • Руководитель управления образования администрации муниципального образования городского округа «Усинск» ЮРИЙ АЛЕКСЕЕВИЧ ОРЛОВ.
  • Начальник отдела организационных мероприятий Республиканского центра детей и молодежи при Министерстве образования республики Коми ЕКАТЕРИНА БОРИСОВНА ЛЕОНОВА.

На протяжении всех соревнований 50 участников из городов: Усинск, Ухта, Сыктывкар, Воркута и Инта демонстрировали свои умения, навыки, стойкость, бойцовский характер, целеустремленность и силу воли.

Места в общекомандном зачете распределились следующим образом:

  • 1 место – УСИНСК
  • 2 место - СЫКТЫВКАР
  • 3 место - ВОРКУТА, ИНТА

Личное первенство (Усинск):

  • 1 место: 52кг. Арсланов Евгений, 56 кг. Шахпазов Шамиль, 60 кг. Ханов Данил, 65 кг. Чумаков Александр, 70 кг. Нурисламов Альберт, 81 кг. Александров Константин, 87 кг. Чуйко Андрей, +87 кг. Грибченко Вадим.
  • 2 место: 56 кг. Француз Глеб, 65 кг. Морозов Иван, 60 кг. Косачёв Владимир, 87 кг. Шайхуллин Тимур, +87 кг. Гриценко Артём.
  • 3 место: 52кг. Приходько Никита, Джафаров Эльшад, 60 кг. Цимбалюк Тимофей, 65 кг. Антоновский Кирилл, Нургалиев Артур, Куницын Никита, 75 кг. Соболев Иван.

Мы поздравляем Усинск с победой и желаем каждому самбисту и дальше радовать своих тренеров хорошей техникой и отличными схватками, а зрителей – захватывающим спортивным зрелищем.

ИМЕНИТЫЕ СПОРТСМЕНЫ РОССИИ, К ЧЬИМ РЕЗУЛЬТАТАМ СТРЕМЯТСЯ ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ, ПРОВЕЛИ МОТИВАЦИОННУЮ ВСТРЕЧУ С ЮНЫМИ БОРЦАМИ

«15» марта 2020 года у участников Первенства Северо-Западного Федерального округа России по вольной борьбе появилась уникальная возможность общения с выдающимися спортсменами:

  • Чемпионом Мира, победителем Первенства Европы, 3-х кратным победителем Международных Турниров Ирбеком Валентиновичем Фарниевым;
  • 3-х кратным Чемпионом Мира и Европы, 5-ти кратным чемпионом России, призером Олимпийских игр 2012 г., старшим тренером юношеской сборной команды России по вольной борьбе Денисом Игоревичем Царгушем.

Ирбек Валентинович и Денис Игоревич в дружественной атмосфере рассказали подрастающему поколению о том, как они смогли добиться таких высоких результатов. А также о скромности, уверенности в собственных силах, желании развиваться и учиться. Ведь спортсменам необходимо развивать не только мышечную массу, но и необходимо думать, самосовершенствоваться.

По словам именитых спортсменов, нет ничего невозможного, все в наших руках. Главное не забывать, что борцовская семья – одна из самых крепких и дружных семей в спорте. Где первый тренер – настоящий отец, а спортсмены – братья. Только уважение этой семьи, уважение ковра, уважение любимого вида спорта сможет воспитать будущих чемпионов. Потому что в нашем мире нет людей, которые сразу добиваются высоких рангов, их воспитывают тренера. Нет невоспитанных спортсменов, добившихся высоких результатов.

«И у великих спортсменов бывают проигрыши. Даже Олимпийские Чемпионы не всегда выигрывают. Главное не сдаваться и достойно принять любой проигрыш как ступеньку, по которой вы шагаете только вверх. Так как именно борцы славятся своим несгибаемым характером! А мы в свою очередь будем поддерживать Вас!» - такими замечательными и мотивирующими словами закончил свою речь Ирбек Фарниев.

Данная встреча оказалась не только очень полезной, но и продуктивной. Юные борцы, уже не первый год идущие по стопам известных мастеров, получили колоссальный заряд бодрости и настрой на предстоящие схватки Первенства Северо-Западного Федерального округа России по вольной борьбе среди юношей и девушек 2005-2006 г.р.

Страницы